Oi fantasminhas!!

Esses dias nao tem sido fáceis para mim!
Tive minha folga semanal cortada,  (sempre folgo na quarta,  mas tive que ir trabalhar nesse dia, e so folguei na quinta), meus horarios la no  trampo tb estao mudados, todo dia tem algo diferente, sem contar no estresse e  nas horas extras incontaveis que eu faço!!
Sempre me preparo para depois do trabalho caminhar, mas saio  tao cansada de lá  q  a unica coisa que eu quero é cama!!

Não ta facil! Sem contar que ainda nao tive como comprar comida para mim... Pra preparar e levar pro trabalho... Pra nao comer as gordices da minha casa. Essa semana ta barra.com!

Eu sabia que tanta fome que passei resultaria em algo bom!!!
Foi dificil! Tiverao noites que eu nao conseguia dormir de fome!
Mas o resultado foi como desejado!!

-1,5kg!!!

So quero saber como vai ser daqui pra frente... Ja que meus intens light se foram de vez... So me restam gelatina!!! #Feliz!!

Obrigada Aline, minha chara pela visita, e obrigada tambem a Priscyla!!

Oie fantasminhassss?!!
Eu baixei o aplicativo do Blogger, no celular, mas nao usava, por causa do editor de imagens q eu so tinha no pc...
So hj tive a brilhante ideia de baixar um aplicativo de montagem de fotos, pata juntar em uma so as fotos dos meus cardapios... Dah!! Passei quase um mes engulindo mosca!! ¬¬
Dessa forma eh mais facil postar todos os dias diretamente do cel... So nao da pra fazer viaitas e comentarios a outros blogs... Mas eu faço isso no pc msmo.... Que eh mais pratico!!
Bom, esses dias tem sido um verdadeiro inferno para mim... Meu trabalho esta me matando, nao tenho tempo para nada, sempre levo, e trago de volta tudo o que levei de laches e refeiçoes pro trabalho... Pq nao da tempo de comer nada!!
Alem de sofrer mto com a fome...
Sem lero lero... Ta ai meu cardapio de domingo e terça...

Oi  Fantasminhas!

Passando rapidinho para dar um F5...

To nos trinks...  Voltei, finalmente a academina... Fiz 1h de esteira, quase morri! Mas to viva!!

Como estou pobrinha de comidinhas light... Tive que me virar com o que tinha... Resumindo, só mato!

Olha ai...

To de volta fantasminhas...

Hj eh  quarta, minha folta, e eu aproveitei o maximo possivel, aliais,  aproveitei ate demais!

Jaquei feio, coisa que venho fazendo desde minha ultima folga. Viajei, jaquei,  folguei  no domingo, jaquei  mais ainda... Praticamente nao fiz exercicios fisicos,  salvo por ontem,  uma caminhada de 30min,  misturada com alguns metros de corrida leve...

Mas o que eu quero reconhecer agora foi que a burrinha aqui, jogou dinheiro no lixo,  pq acabou todos os itens light q eu havia comprado, e eu nao tive um bom resultado, nesses dias...

• Emagrecer 1 Kg por semana;
• Nao ter dia de Lixo! (Ideia copiada do blog Projeto Aline Saudável)
• Me dedicar mais a AF! 
• Começar a caminhar e depois iniciar o treino para começar a correr!
• Participar da corrida Run or Dye  
• Me cuidar tb com tratamentos estéticos. (Como trabalho em pé, estou começando um  terrivel mapa fluvial em minhas pernas) 

Oie fantasminhas...

Gente, faz tempo  que eu nao posto aqui, mas nao é pq eu desisti, e sim pq  to  sem  tempo  mesmo, as vezes  tenho  q mudar o horario no trabalho e muda minha rotina totalmente!

Bom, me matriculei na academia (so pra fazer esteira memso), comecei na segunda, e so fui na segunda  mesmo!! ¬¬
Acontece que  na  terça meu horario mudou no trabalho, e eu nao tive coragem de acordar mais cedo,  na quarta, foi minha folga, e tive que viajar de urgencia, nao foi ruim nao a viagem  foi  otima na verdade, mas voltei na quinta só  o pó! Voltei de viagem e ja fui trabalhar, na  sexta eu nao tive forças  pra levantar da cama até 1 hora antes de ir trabalhar, pq tinha q ir mesmo! E hoje, nao fui por preguiça mesmo!

Olha ai a farra tapioquistica que foi... Com direito a sorvete na pracinha em Areia - PB, Tapioca na praia de Tambaú - PB,  e lua de  sangue na orla de Jampa! Atorei!

Oieeee!!
To passando aqui correndo só pra mostrar meu cardapio de hj e  pra vcs verem o qto eu to mocinha! (Morrendo de fome! Mas Firme!)


Bom acho q foi mto grande essa rapidinha!!  hehehehe!

Quero agradecer a Cintya linda que me visitou hj!! Companheira de mtas idas e voltas a RA /  Af!

Bjz!

Oie!
Bom,  como comentei no post anterior, to aqui pra atualizar meus leitores fantasminhas...

Finalmente aos trancos e barrancos,  e sem  mta vontarde  (re) comecei minha RA e AF, como prometido, comprei meu tenis novo... Carinho viu!  Mas como pretendo correr, nao pode ser um  tênis qualquer  ne? Ta ai o lindo!

Oi pessoal!!
Eu n abandonei o blog!! Nem desisti!! So nao tive tempo de parar e atualuzar vcs com o q tenho feito!
(Re)Comecei ontem, minha RA e AF...
Vou tentar postar mais tarde tudo o q tenho feito...
E principalmente agradecendo minhas visitantes pela visitinha linda!!

Bjz!

                                                Al!ne