Olá Fantasminhas!
Quem é leitor antigo aqui do blog, sabe que eu amo ler!
E principlamente que eu amo as historias que a Marian Keys conta em seus livros. E claro que eu iria ter uma coleção com os livros da minha autora preferida!
Ao todo ela ja lançou 19 livros, mas no Brasil só foram lançados 13 livros! 😟
Que são eles:

• Melancia (Watermelon) (2003)
• Férias! (Rachel's Holiday) (2004)
• Sushi (Sushi for Beginners) (2004)
• Casório?! (Lucy Sullivan is Getting Married) (2005)
• É Agora... ou Nunca (Last Chance Saloon) (2006)
• Los Angeles (Angels) (2007)
• Um Best Seller pra Chamar de Meu (The Other Side of the Story) (2008)
• Tem Alguém Aí? (Anybody Out There?) (2009)
• Cheio de Charme (This Charming Man) (2010)
• A Estrela Mais Brilhante do Céu (The Brightest Star in the Sky) (2011)
• Chá de Sumiço (The Mistery of Mercy Close) (2013)
• Mamãe Walsh: Pequeno dicionário da família (Mammy Walsh's A-Z Of The Walsh Family) (2014)
• A Mulher que Roubou Minha Vida (The Woman Who Stole My Life (2015) - O único que ainda nao tenho!

Olá Fantasminhas!!
Hoje é segunda feira e dia de vídeo novo la no canal... Toda segunda eu falo como esta sendo minha reeducação alimentar e as atividades físicas...

Bom... Lá no vídeo eu não detalhei ainda como esta sendo minha dinâmica da dieta... Como eu me organizei para mudar meus hábitos alimentares e criar uma rotina de exercícios e cuidados com a saúde...

Aqui eu posso escrever e deixar registrado como vai acontecer (ou pelo menos como pretendo que aconteça).

• Seguir a dieta que a Nutricionista passou;
• Cortar açúcar da dieta (tentar não adoçar nenhuma comida ou bebida); 
• Ir a academia no minimo 5 x na semana (ideal ir 6x no sábado);
• Ter apenas 3 dias de lixo (refeição), a cada 10 dias;
• Não tomar mais remédios (sibutramina);
• Postar no instaram e no youtube a evolução da dieta;
• Me pesar somente 1 x ao mês;
• Fazer exercícios 2x ao dia (depois de criar a rotina de exercícios diários, duplicar a frequência);

Bem... Esta são as primeiras metas para o primeiro mês de RA e AF.
Depois dos primeiros resultados, pretendo me dar algumas recompensas, como: Drenagens, massagens, roupas novas e etc...

Você que esta lendo isto também pretende mudar seus hábitos? Vai me seguir aqui? Vamos trocar experiencias!
Segue a gente também no Instaram, @elasblogg. Lá todo dia to postando meu cardapio!!
Te espero por la tb!!

Aahhh! Da uma olhada no vídeo desta semana:



Bjz!!

Olá Fantasminhas!!

Toda quarta feira, la no nosso canal, rola o Quarta POP!
São videos que falam sobre o universo que a gente ja aborda por aqui faz tempo... Livros, Filmes, Series e assuntos aleatórios!
Neste nosso primeiro video... Te indicamos 3 filmes com a Julia Roberts que da pra assistir na NETFLIX.
Confere aí!!!



E aí? Ja assistiu algum desses filmes? Me conta o que achou!! Bjz!

Eaí Fantasminhas!!!

Segundona chegou com o primeiro dia do mês, super convidativo para inciar alguma coisa...
Principalmente iniciar uma certa resolução eterna de fim de ano... EMAGRECER!!
Desta vez não tem volta, pq além de estar a beira de uma sincope pela obesidade... Eu vou compartilhar TUDINHO no YouTube!! 😱

No nosso canal toda segunda tem o quadro: QUERO SER FITNESS 💪
Da uma olhadinho no nosso primeiro vídeo!!
Se inscreve.. Vem me dar uma força... Comenta se você também começou sua mudança de hábitos!!

E aí Fantasminhas!!

Dica pra um dia chuvoso e preguiçoso ... Ou só para um dia preguiçoso mesmo...
Nada melhor do que maratonar na Netflix, esta série maravilhosa - Grace e Frankie!


Sim, Ela a estão segurando um vibrador... Depois de décadas de casamento, seus respectivos maridos assumem q estão apaixonados um pelo outro. 

Olá Fantasminhaaaaaaassss!!!

Ontem foi nossa grande estréia no YouTube!!!
Nosso canal recebeu o primeiro vídeo e antes da estreia... Já tinhamos 10 inscritos!! Iiiiuuupppiiii!!!
Hoje, já temos 16 inscritos e 42 visualizações!! 💃💃💃


Em nosso canal, teremos 3 videos semanais... Cada um com uma tematica diferente... Segundas, Quartas e Sextas!!
 Assista abaixo o nosso primeiro video!!

Olá Fantasminhas!!

Sabe quando você passa dias, semanas e meses planejando, contando, pensando, se programando pra começar algo na sua vida, algo para mudar verdadeiramente sua vida... Nada de ganhar rios de dinheiro do nada e mudar a verdade financeira da sua vida, nao! Eu falo de mudança drástica de rotina, de habitos de se tornar uma pessoa diferente do que você vem sendo a anos...
 Este blog é minha testemunha das varias tentativas frustradas (e alguns acertos), desses anos de tentativas de mudança definitiva...



Sempre que eu me proponho a mudar... Eu consigo!
Mas algo (minha fome emocional e a preguiça crônica) nao me deixam permanecer nesta mudança!!
Já adiei diversas vezes este dia... No meio do ano passado (2018), estava tudo esquematizado para começar, e eu comecei, mas, mais uma vez nao permaneci.. Vcs que me acompanham no insta do Ela´s Blog, @elasblogg, sabem que eu me propus 5x ano passado a mudar, mas foram 5 tentativas frustradas...
Bom...  O que quero dizer com isso tudo é que desde o ano passado venho adiandoum vcuidado maior comigo mesma, tenho abraçado o mundo (dos outros) com as proprias maos e o meu mundo tem ficado de lado..
Como tudo no Brasil só começa depois do Carnaval, e eu como Brasileira que sou nao ia ser diferente.. Estou aqui mais uma vez para tentar pela 1ª vez em 2019...
Não hoje... Dia 1º de Abril... Dia da mentira, mas que eu marquei pra começar a ser a minha nova verdade!
Tracei uma meta para quarta feira eu soltar meu primeiro video no canal e conforme me comprometi comigo mesma... Segui com o canal, blog e insta! Um projeto só meu!!

Clica no link e se inscreve! Canal Ela´s Blog

Vai dar certo? Não sei... Mas eu só saberei se tentar ne?
Essa semana sera de muito planejamento e trabalho!!

Boa Sorte pra mim!!

E aaaiiiirrrrr!!

Ontem rolou a 61ª edição do prêmio Grammy. E como todo premio que reúne a nata da música mundial... Rolou também tapete vermelho com os nomes que fizeram sucesso na musica no ano de 2018.
Além de ver a GAGA saindo com 3 prêmios (um deles roubado injustamente dos meus amados Backstteet Boys, melhor performance pop de duo ou grupo- Desabafo de uma fã desesperada que não se conforma pela derrota do grupo!), a Dua Lipa vencer a revelação do ano e a Camila Cabelo sair de mãos vazias (he he he - Minha 5ª Harmonia interna sorri), também vimos no tapete vermelho os melhores e piores look que desfilaram ontem a noite...

Sirenes ligadas que a Policia Fashion vai te passar o B.O da noite...

Eaiiiirrrrrrrrrrrrrr!!!

Sim! 2019 já esta no seu segundo mês e eu deixei 2018 no vácuo no projeto Ela´s Blog!
Mas sempre é tempo de recomeçar...
Já tenho a faca e o queijo na mão... Falta somente a coragem para começar de vez o projeto do canal! E todas as propostas que vem com ele... Vida Fitness, comprometimento com o projeto, que tem varias propostas... Como no titulo, nosso canal pretende ser um blog... Com um mix de tudo que me interessa!!!

Vamos começar sendo mais ativa aqui? 
Que tal postar toda semana?
Vocês me acompanham?
Meus fantasminhas camaradas?

Meus queridos Fantasminhas!!

Aqui estou pra apresentar a vocês meu novo projeto paralelo ao blog!
Desde 2016 alimento um instagram juntamente com o Blog, onde primeiramente (como aqui no blog), eu registrava meu dia a dia na luta contra a balança... Mas, como aqui no blog, eu abrangi o nosso tema central. Porque não falar também sobre as coisas que me interessam? Então, desde Março de 2018, que nosso blog / Insta fala de coisas do universo feminino... Confesso que mais la no insta do que no blog, porém.. Isso vai mudar!!
Hoje venho dividir com vocês um dos videos que eu estou fazendo pro canal IGTV lá no Insta.
Um tutorial rapidinho de uma make fácil e rápida para o dia a dia... Onde uso somente um bbcream e pó compacto para preparação da pele... Para tirar aquele ar cansado do rosto.. E com produtos baratos (RubyRose, Luisance, Natura, Quenn e Ricost), faço um olho com cores neutras e com ar natural!!
Vem ver como ficou!!