cordei jah eram meio dia... e naum tinha sobrado comida pra mim ¬¬ Eu naum deixei desanimar..
Comi um mamao com aveia, e preparei meu cha verde... axo q fiz muito forte.. fikou amargo.. num gostei naum.. mais tomei msmo assim!!
Comi um chocolate ... aaiinn gente eu naum consigo me segurar e ainda mais q akela visita tah pra xegar, a ansia de comer chocolate almenta!!
Caminhei 1h bunitinha...
Qdo xeguei em casa, preparei um strogonof light companhado de arroz [normal - naum tem integral aki em casa ¬¬]... bom.. eu axei q ele fikou divino!! num sobrou nem o caldinho pra contar historia!!
Comi horrores...
Mais tarde a hora da tentaçao... o pessoal aki em casa comprou pastel...e eu num resiti e comi um de chocolate [eu e minhas jacas ¬¬]...
Eu TENHO q me controlar... pela manha eu consigo resistir mais qdo xega a hora q eu NAUM posso comer.. eu como!!
AFF !! Raiva de mim viu!!
Mais, eu VOU conseguir.. tenho q enfiar na minha cabeça q a comida SEMPRE vai existir.. e o meu peso tb se eu naum optar por naum come-la agora!!
Bom, meninas.. viu fikando por aki... amanha eu posto como foi o finde completo!!
Kisses!!
5 comentários:
Realmente é complicado resitir... Bem sei como é.!
Strogonoff light deve ser uma delícia, me passa a receita.!
Um ótimo domingo
Beijos
Pois é Aline, eu entendo você...
Jaquei a semana passada inteira, com direito a chocolate, pizza, panetone e mousse de coco...vixi!!!
O importante é percebermos que esse comportamento não poooode e que nessa semana vamos impecáveis na RA!!! Bjos
oieee.
olha soh
Resista ao máximo na semana e se permita comer alguma cosia no finde, se fizer isso verá que seue sforço vale a pena.
bjs
Aline, minha flor... definitivamente nós não precisamos da comida pra ser feliz, precisamos dela apenas pra sobreviver... é isso que eu coloquei na minha cabeça e vc tem que colocar na sua.
Sei ue parece impossível, mas se eu estou conseguindo vc tbm consegue, afinal de contas ninguém é melhor que ninguém!
Vc tinha que deixar pra comer uma coisa que gosta... (tipo pastel, q vc nunca resisti..hehe) uma vez por semana, depois vc diminui pra uma vez a cada duas semanas, uma vez por mês e assim vai... pelo menos vai diminuindo aos poucos pra não sentir tanta falta. Sei que vc consegue, amiga!
Beijokas
Oi Aline. Tudo bem?
Também sou muiiiito ansiosa. Resistir não é fácil. É na verdade dificílimo!!!! Mas acontece que cansei de inventar desculpas prá mim mesma, desisitir da dieta, me sentir muito mal, recomeçar, desisitir, comer..... É um ciclo vicioso e só vc pode interrompê-lo. Fácil não é, mas é possível.
Tente. Conte comigo, viu?
bj e ótima semana.
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